찍사아빠 육아일기

[+1084][찍사아빠육아일기] 2019.03.18 운전면허 적성검사

운전면허를 취득한지도 벌써 이렇게 시간이 지났는지 적성검사를 받으라고 연락이 왔다. 사실 몇 달 전부터 왔던 통지인데 미루고 미루다가 날짜 기한이 다 되어서야 마음을 잡고 휴무를 냈다. 토요일 예약도 된다고 하던데 이미 마음을 먹었을 무렵엔 한달에 한 번 있는 토요일 예약일은 이미 날짜가 지나있었고 좀 쉬고 싶은 마음에 휴무로 결정한 것. 심지어 운전면허 사진 규정도 바뀌어서6개월이내 촬영한 것으로 여권 사진처럼 찍어가야한다길래 취미를 살려 셀프로 촬영하고 인화까지 끝내버렸다. 몇만원은 아껴버린 셈이지만, 내 수고가 더 들어간 것 같기도 하고........ 여튼 운전면허시험장이 수도권에 몇 없다보니 강서 김포공항쪽으로 차를 끌고 방문했는데 확실히 평일에 오길 잘한게 대기도 없고 쾌적하게 발급받을 수 있었..

[+1061] 2019.02.23

2019.04.18 2019.04.18

[+1080][찍사아빠육아일기] 2019.03.14 화이트데이

사람들이 참 부지런하다고 생각될 때가 있다. 계절이 오기도 전에 다음 시즌 옷을 진열해놓는 매장을 지날 때, 기념일 한참 전부터 초콜릿, 사탕, 빼빼로 등을 전시해놓는 편의점을 지날 때. 정신없이 직장생활을 하다가 무심코 가게 앞을 지나면 "벌써 날짜가 이렇게 됐나..?" 생각하면서 하루 살기 급급한 나날을 보내고 있는데 가게 업주들은 몇 주, 몇 달을 내다보고 준비해놓은 모습을 보니확실히 자영업은 아무나 하는게 아닌가보다 하는 생각이 든다. 그렇다면 나는 몇 달 후를 내다보고 "지금 무엇을 준비하고 있어야할까?" 라는 생각이 들면서초조한 마음이 들기도 하지만 오늘은 한 주 중 가장 업무량이 많았던 날이라 심신이 지쳐생각의 흐름이 금방 끊기고 만다. 아마 날짜가 흘러가는 것도 이런식으로 깜박해왔던게 아닌..

[+1079][찍사아빠육아일기] 2019.03.13 주니어 카시트로 교체

유아때부터 써오던 카시트가 조금 좁아보이기 시작했다. 겨울이라 옷이 두꺼워서 그럴수도 있는데 기껏해야 올 가을 전까지 쓰고 그 이후로는 사용하기 어려워보일정도로시아의 체형이 에전과 남달라졌다. 안전벨트도 5점식 벨트인데 내부가 좁아서 좀 답답한지벨트를 자꾸 내려버리는데 혹여나 사고가나면 더 위험할 수 있으니조금 더 쾌적한 주니어 카시트로 바꾸어주기 위해 고심하고있었다. 한동안 유심히 살펴보았는데 썩 마음에 드는 제품이 없다가 12세까지 단계별 조절로 상하 길이 뿐만 아니라, 좌우 폭 길이도 함께 조절이 되는 카시트를 발견, 평도 나쁘지 않은것 같아 주문에 들어갔다. 아이들 카시트가 뭐 이리 비싼지 싶기도 하면서 안전과 관련된거니까 눈물을 머금고 주문했고 며칠 지나지않아 바로 도착했다.설치할 시간이 마땅하..

[+1055] 2019.02.17

[+1075][찍사아빠육아일기] 2019.03.09 지치는 업무, 하지만 힘을 주는 딸

친한 회사 동기에게 웨딩촬영 부탁을 받았다.동기의 결혼식은 아니고 동기 누나의 결혼식인데 내게 사진을 찍어달라는 것. 사실 그 친구도 왠만큼 찍는 친구인데 가족으로 손님맞이를 하다보니 정신이 없을 것 같아내게 부탁하는 것이었다. 사실 뭔가 페이를 받고 하는게 결과물도 내야하고 부담도 되어서가급적 잘 안하는 편인데 식장도 바로 집 근처이고 친구 상황도 상황이니만큼 알겠다고 수락을 했다. 오전부터 장비를 차리고 나와 식장으로 향하는데 회사로부터 업무적인 메세지 도착한걸보고 심히 움츠러든다 주중 내내 프로젝트 등으로 시달리다가 주말이 되고 잠깐 잊었는데다시 출근하자마자 그 업무로 빠져들 생각을 하니 굉장히 침울해지고 가라앉는 기분이 든다. 여튼 식 촬영은 무난하게 잘 마치고 버스정류장으로 터벅터벅 돌아가는 길..

[+1071][찍사아빠육아일기] 2019.03.05 운동슬럼프 1~2월 무분할, 3월부터 3분할 시작

61.9kg, 골격 29.2kg 체지방 16.1% 운동에 조금 정체기가 왔다체중이나 근력의 변화는 거의 없는 편인데똑같이 운동을 하더라도 전보다 금방 지치고 힘이 든다. 근육을 키우려면 더 높은 중량을 소화해야하는데 힘을 더 못쓰겠고 발전이 안보이는 단계 ㅠㅠ 혹시나 가슴/어깨/등/삼두/이두/복부데일리 전체적으로 운동하는 무분할로 운동중이어서 그런가 싶어서 운동부위별로 절반씩 나누어 격일로 시행해보는데빡시게하면 다다음날까지 근육회복이 안되거나같은날 다른 운동을 소화하기가 너무 힘들어서 다시 3분할로 바꾸었다. 가슴/삼두, 등/이두, 어깨/하체 처럼 3개로 나누어서 진행한다. 이렇게 하니 한 부위를 집중적으로 다룰 수 있어서 한 부위의 운동 효과가 훨씬 좋아지는 것 같은데 휴식시간포함하면 한 부위를 3~4..

[+1070][찍사아빠육아일기] 2019.03.04 손잡이 교체. 그걸 발견한 시아

작은방 손잡이의 결합 부분이 헐거워졌는지 갑자기 달그락거리면서 흔들리기 시작했다. 이 부분만 다시 조여주면 괜찮을 것 같긴한데 이 참에 손잡이를 교체해볼까 생각이 들었다. 처음 이 집에 이사올때부터 모든 방에 잠금핀이 빠진 상태였는데 심지어 화장실도 잠금 기능이 없으니 손님이 방문할때면 대략 화장실 문이 잠기지 않는다고 설명하는 것도 사실 조금 난감한 부분이 있었다. 게다가 재택근무를 할 경우 작은 방에서 업무를 보는데 이전에는 대충 의자만 놓아도 시아가 문을 열지 못했었는데이젠 밀고들어올정도로 힘이 쌔진 상황이라 더 확실한 안전장치가 필요할 것 같았다 ㅠㅠ 그래서 최대한 기존 손잡이와 비슷한 디자인으로 주문해서 장착!사실 말을 하지 않으면 모양만 조금 다르고 색은 완전 비슷한지라 바뀐 사실을 알기가 쉽..

[+1067][찍사아빠육아일기] 2019.03.01 코엑스 아쿠아리움

회사에서 열심히 업무중아내가 코엑스 아쿠아리움 티켓금액을 띡 하고 보내왔다. 회사에서 제공하는 티켓이 최저가보다 조금 더 저렴하다고 보내준거라고 하는데가끔 이렇게 보내올때면 조금 혼란스러운게아내는 보통 나들이 가는걸 그렇게 내켜하지 않는 타입인데 이런 정보를 보내준다는건 건 같이 가자는건가????싶은 생각이 들기 때문이다 ㅋㅋ 정작 자기가 말해놓고 진짜로 갈까봐 흠칫 놀라는 아내 ㅋㅋㅋ조금 웃기지만 기특한 마음에 아내 친구들도 그 주변에 살고 있으니애기데리고 같이 갈 사람 있는지 물어보고 된다고 하면 친구들 얼굴도 보고 오자는 제안을 했다. 그렇게 모인게 3부부 성인6명에 아이들 4명, 총 10명이 단체로 아쿠아리움을 관란하게 되었다 ㅋㅋㅋ 휴무일이라 그런지 사람도 굉장히 많았는데 그나마 오전이라 다행이..

[+1063][찍사아빠육아일기] 2019.02.25 하이주 동물카페

어린이집이 새학기 맞이를 위해 대청소 및 교구 정리 등일주일 간 방학기간에 들어간다. 역시 그 기간은 부모가 총 동원해서 아이를 돌봐야하는 관게로비교적 한가한 월요일에 연차를 내고 시아와 시간을 보내기로 했다. 근래 미세먼지도 너무 심하고 그렇다고 집에만 있는것도 정서상 아이에게 좋을 것 같지도 않고 육아를 하는 입장에서도 시간이 썩 잘 가는 편이 아니다. 그래서 어디가 됐든 데리고 나가서 이것저것 보여주고 싶은데겨울에 미세먼지까지 합세하니 마땅히 데려갈 곳이 키즈카페 말고는 없었다. 키즈카페도 나쁘진 않은데 이전에 몇번 다녀왔으니.. 조금 더 특별한 곳을 가고 싶은데 후보로 골라놨던 로보 박물관이 월요일 휴무 ㅠㅠ 하는 수 없이 옛날에 다녀왔었던 실내 동물원을 방문하기로 했다. 그땐 마냥 어렸기 때문에..

[+1061][찍사아빠육아일기] 2019.02.23 운동욕심 그리고 도전

두 달간의 운동으로 몸에 큰 변화가 있었다. 배에 꽉 끼던 바지들이 주먹 2개가 들어갈 정도로 널널해졌고25%에 달하던 체지방이 16% 정상 수준까지 내려왔다. 확실히 필요없는 체중이 빠지니 몸이 훨씬 가볍고 날쌘 느낌이 든다. 매일 근육통으로 조금 피곤하고 번거롭긴 하지만근육 성장을 위한 통증이라 생각하면 그렇게 못견딜만한 수준은 아니다. 급격하게 빠진 살이라 다시 오르지 않도록 신경을 써야하므로 목표 체중에 도달했지만 한동안은 닭가슴살 식단을 조금 더 유지해볼 생각 원랜 다이어트 만을 장기적으로 5~6개월 정도 생각했는데생각보다 목표에 일찍 도달해서 당황스럽다. 이왕 이렇게 된거 목표를 넘어서 근육 성장에좀더 초점을 맞추고 운동을 더 해봐야겠다. 성공할지 실패할지는 잘 모르겠지만결과가 어떻게 되더라도..

[+1057][찍사아빠육아일기] 2019.02.19 아빠 배 속에 거북이가 있어

운동을 하다보니 구석구석 근육이 차올라 몸이 단단해지는걸 실감중이다. 나름 뿌듯해서 아내에게 "여기 만져봐~ 여기 만져봐!" 하며 자랑하려고 하는데아내는 그닥 관심이 없는지 "(영혼없이) 어~ 어~ 대단해↘" 하며 관심이 없어보인다 ㅠㅠ 그래서 시아에게 한번 "아빠 배 만져봐 단단하지~~" 하면서 눌러보게 했는데꾸욱 꾸욱 눌러보더니 깜짝 놀라면서 "아빠 배 속에 거북이가 있어~~~" 하면서 하는게 아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ "이 얼마나 멋진 표현이란 말인가?!" 그냥 단단하다고도 할 수 있는데 거북이를 빗대어 표현하는걸보고 아이의 표현력은 정말 상상 이상이라는걸 실감하면서 뿌듯함이 느껴진다. 그러고보니 요즘 언어발달이 더 성장한걸 느끼는게자기가 책을 읽어주겠다면서 책을 펴놓고 이야기를 해주는데 디테일하진 않더..